2020-07-31

過去記事（健康への投資　週２回の筋トレが定着）にもある通り、定期的に筋トレに行っています。 完全パーソナルではないけれども「セミ・パーソナル」（トレーナー1人に対してトレーニングをする人は最大4名）のジムです。 今日はたまたま1対1だったの...