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北欧旅行を終えて帰宅すると、5月に初めて検査したエピクロックテストの結果が届いていました。 テスト概要など 暦年齢に対し、身体の細胞の健康状態や老化度に基づく年齢のことを「生物学的年齢」と呼びます。例えば、暦年齢が50歳で等しい二人がいたとし...

ウクライナ情勢が緊迫、日本株が昨年来安値を更新する中、今日も少額投資先FFJ（7092）が運営するジムに行ってきました。 毎回、実施したことを手帳に記録しており、今日は今年18回目でした。 昨年は1年間で90回（週2ペース）と前年に比べて少し頻度が落ち...

エントリー「なんと視力が両眼とも1.2に回復した！」でお伝えした通り、10月に白内障の手術を行いました。 中学3年の夏に視力が低下して以降、自分の身体の中で一番の弱点が目でした。 背が低いことや、顔も悪いとか、そんなこととは比較にならない弱みで...

今年読んだ本の中に『そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本』というものがあります。 「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本posted with ヨメレバ垣渕洋一 青春出版社 2020年12月08日頃 楽天ブックスで購入楽天koboで購入Amazon...

先月、ブログを一時休止していたとき、白内障の手術を行う旨お伝えしていました。 その結果について、キチンとご報告いたします。 ど近眼だった私 まず、手術前の状況について、書いておきます。 子供の頃は、最高視力1.5まで見える時期もありました。 し...

引越しのため、中断していた筋トレを再び始めました。 セミ・パーソナルの筋トレをキリがいい300回で終えたのが4/20（火）ですので、ちょうど2週間ぶりのトレーニングとなりました。 施設概要 今回、利用を開始したジムは「ANYTIME FITNESS」というところ ...