2021-08-19

現在、ホテル30連泊の旅行中ですが、今月初めて筋トレに行きました。体調に変化なし筋トレは、元々、50歳になった頃から始めていて、最初はセミパーソナルなところに通っていました。毎回、トレーニングを終えたら次の予約を入れて帰ることもあって、規則...